Лыжный спорт никому не повредит

Катание на лыжах – зимний вид спорта, который является одним из самых популярных и любимых видов отдыха. Он дарит человеку бодрость духа, наполняет организм энергией, оздоравливает его. А о хорошем настроении, получаемом после занятий, и спорить не приходится.

Вот и на уроках воспитанники Белокатайской коррекционной школы-интерната, с удовольствием занимаются лыжной подготовкой. Физическое воспитание занимает здесь особое положение в системе коррекционно-воспитательной работы. Поскольку физическое состояние и двигательные возможности детей с интеллектуальными нарушениями во многом определяют его общую дееспособность в обучении и труде. Для полноценных занятий лыжным спортом в школе-интернат имеется необходимый спортивный инвентарь, который периодически обновляется.

Лыжная подготовка в школе ведется с 1 по 9 классы. Основная её направленность — развитие двигательных навыков и выносливости. Учащиеся с желанием посещают уроки на свежем воздухе, любят соревноваться, многие из них показывают хорошую технику катания на лыжах. Так, по результатам проведенных школьных соревнований по лыжам хочется отметить некоторых учащихся. Хорошие результаты показали: Дарья Камалова, Виктория Сафарова, Айнур Ханов, Фидан Сабирьянов, Михаил Баймухаметов, Ангелина Шипулина и Андрей Смирнов.

В раннем возрасте, при занятиях лыжами, улучшается координация движений и равновесие, укрепляется костная система и подвижность всего опорно-двигательного аппарата. Во время катания в работу задействованы мышцы ног и рук, пресса, внутренних органов. В результате повышается их эластичность, тело становится более стройным, упругим. Во время занятий человек вдыхает морозный воздух, который содержит чистый кислород и отрицательно заряженные ионы. Эти вещества приводят в тонус весь организм, способствуют увеличению работоспособности и выносливости.

Бег на лыжах, во время которого внешние условия окружающей среды периодически меняются, помогает укреплению системы дыхательных путей и обладает профилактическим эффектом против различных простудных заболеваний.

В заключение нужно сказать, что занятия на лыжах в большинстве коррекционных школ нашей страны (в зависимости от климатической зоны) являются обязательным средством физического воспитания детей и подростков. Такие занятия являются отличным средством физического развития и коррекции различных двигательных нарушений у детей с интеллектуальными нарушениями. Ходьба на лыжах, лыжные прогулки и катание со склонов — полезная и увлекательная форма активного отдыха учащихся. Она благоприятно отражается на общем состоянии организма школьника, способствует положительным эмоциям.

М.Ахатов, учитель физической культуры Белокатайской коррекционной школы-интерната